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什么是焦虑情绪

成都情感驿站 2010-04-16 10:23:54 作者:罗天凡来源:四川成都心理咨询中心文字大小:[大][中][小]

焦虑是因为对威胁性事件或情况的预料而产生的一种高度忧虑不安的状态，精神过敏，高度紧张，严重者能达到生理和心理功能障碍的程度。

剥开焦虑情绪的“洋葱皮”，焦虑情绪和洋葱的皮一样，是有不同层次的。同时，它们还有一个共同点，就像是不论哪一层洋葱皮都可以让你泪流满面一样，不论是哪种程度的焦虑，都会对你的幸福造成影响，让你很不爽。

有一般程度焦虑情绪者，大多会产生痛苦、担心、嫉妒、报复等情绪，而且还会对自己产生怀疑；而有严重焦虑情绪者则往往非常激动，非常痛苦，他们喊叫、做噩梦、报复心极强、食欲不振、消化和呼吸困难、过度肥胖，而且容易疲劳。最严重时，生理也会受到影响，如心跳加速、血压升高、呕吐、冒冷汗、精神紧张、肌肉硬化。

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