2010年的高考马上就要到了，您准备好了吗？

专业调查机构麦可思发布高考生与家长月度追踪调查报告，称高考给7成考生家庭造成“很大”与“较大”压力，四川地区有近8成高考生表示压力很大和较大，排名全国第二。

家长压力排名

四川未进前十

本次调查收回2010届高考生有效答卷1098份，2010届高考生家长有效答卷1239份。调查显示当前有72%的高考生因高考承受“很大”和“较大”压力，其中，考生压力最大的陕西省，此项比例达到了83%。其次是四川省，其中26%的考生表示“压力很大”，53%的考生表示“压力较大”，只有3%的考生表示“压力很小”。

“压力不大是不可能的，主要担心自己高考发挥失常，可能越临近考试，压力会越大，”在成都某外国语学校上高三的学生小胡说道。

子女教育向来是家庭的头等大事。家里的“小皇帝”压力大，家长自然无法置身事外。在对家长压力调查中，江西省高考生的家长压力最大，其次是河南和山东，而四川考生家长压力未排在前十位。“其实家长压力还是有，但是不会表露出来，希望尽量营造一个宽松环境给孩子，不希望给孩子造成更多压力。”小胡的家长胡先生说道。

压力为啥大？

“成绩”是主因

调查显示，“成绩”是给考生和家长造成压力的主因。有52%的考生、44%的家长认为学业成绩是最大压力因素，其中，大学预期为二、三本的考生和家长最因成绩着急。值得注意的是，成绩越靠前的考生，越因“怕发挥失常”而心生压力；在上学期期末考中成绩位于本省前25%名次的考生，有48%表示最大压力因素为“怕发挥失常”。

麦可思相关负责人认为：“发挥失常原本只是一种可能发生的偶然性因素，但却成为考生心中的一个压力源，这实际上正是‘一考定终身’的弊端。如果即将出台的《教育规划纲要》其中细则能得到切实执行，改变‘一考定终身’的弊端，相信对于将来的高三学生和家长，都是一剂解压良药”。

另外，造成考生和家长压力大，除了成绩占主要因素外，学习任务重、休息时间少、经济压力大也是重要因素。家长压力还来自学生情绪和心理变化、如何填报志愿、与孩子沟通困难、经济压力等因素。

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昨日记者从省教育考试院获悉，今年有5所澳门高校将在包括四川在内的内地招本科生。内地考生可通过招生学校网站报考，报名将从5月开始。

今年在内地招收本科生的澳门高校有3所公立大学：澳门大学、澳门理工学院和澳门旅游学院，另外还有澳门科技大学和澳门镜湖护理学院2所私立大学。报考条件为考生要具有高中毕业或相当于高中毕业的文化程度，并参加当年高考。

据悉，考生报考澳门高校与内地高校录取不冲突。如果考生同时被内地高校和澳门高校录取，可自行决定上哪所学校。

澳门高校来川招生 5月报名

全市初中理科“实考” 4月20日开始

昨日，市教育局下发《关于做好成都市2010年初中理科实验操作考试工作的通知》，称今年我市继续把初中理科实验操作考试（以下简称“实考”）列入中考考试内容，考试从4月20日开始进行，具体日程（含补考）由各区（市）县教育局确定。

市教育要求各区（市）县在 5 月15日前完成考试。往届生、外地回城生均在户籍所在地参加实验操作考试。残障（上肢残障、视力残疾、听力残疾和智力残疾）具有医院证明的考生，经审定后可以办理免试手续，考生成绩按基本完成实验操作成绩（8分）登录。

心理专家支招：

知己知彼，恰当确定目标

高考，意味着通过考试成功走向高校或者被证明暂不具备大学生资格，在目前我国高校尚不能满足所有考生上大学需求的情况下，高考实际上是一场拼搏和竞争。高考成绩的高低，从根本上来说取决于考生平时的知识基础、智力水平、学习成绩、应考心理等“综合实力”。一般来说，“综合实力”强的考生容易考入理想的大学，而“综合实力”弱的考生无法实现自己的梦想。部分考生考前的紧张和考试中的怯场往往是考试期望与自己的综合实力冲突的结果，两者的巨大差异使得考生和家长在大考面前茫然不知所措，贻误了考试的重要时机。现在，孩子已经参加了“一摸”、“二摸”、“三摸”等大大小小的考试，老师隔几天就要说说高考报名的事情，他们大略知道了部分高校录取新生时对于高考成绩的要求，家长应该同孩子一道讨论高考的目标定位，以此作为鞭策孩子考出好成绩的动力。从一些家庭的经验可知，“综合实力”不同的孩子应有不同的高考目标：

第一，“综合实力”强的考生要力争考入重点大学或者自己喜欢的大学。

第二，“综合实力”一般的要力争考入一般大学，确保今年能够被录取。

第三，“综合实力”弱的考生不把考上大学作为“死任务”，明年再考也行。

目标决定态度和行动，不要好高骛远，也不必小看自己，一切从实际出发。许多孩子和家长考前和考中紧张，实际上是对于自己的目标没有把握，“心里没底”才恐惧呢。有了合适的目标，抓紧最后几天时间，或许“临阵磨枪”能顶一点点用处。对于自己“综合实力”不明的学生及其家长，也可以暂时不确定高考目标，尽量努力吧，考试成绩出来再确定报考什么样的大学，这也没什么不好。

调整情绪，检查考试策略

大考面前，有些学生心慌气短、坐卧不宁，看不进书、吃不下饭，甚至连续失眠、总是担心考试成绩不好。这显然是孩子情绪的紧张和心理的压力积聚得太多了，家长应当懂得帮助孩子克服这种心理的紧迫性，通过在生活中表现出轻松、愉快的神情感染孩子，帮助孩子调整不良心态。有时候“感染”的效果不明显，家长就可以对孩子直言：“考试题目对谁都一样，你难他也难，紧张也没有”，让他回想一些自己以往战胜困难的事例，树立必胜的信心。当然，结合文艺或体育活动效果会更明显，比如播放孩子喜欢的音乐、鼓励他吟唱流行歌曲，同他一起慢跑、踢毽子、打羽毛球等。今年四川大地震悲情的影响还未完全退去，对于个别受伤严重的考生的心理辅导，家长亦可以请专业人士帮助。

每年都会有一些平时学习成绩优异的孩子在考场上没有充分发挥，影响了自己的高考分数，甚至把一些可爱的高中毕业生推向了深渊峡谷。所以高考前家长对孩子进行指导，还有一项重要内容就是检查他是否真地掌握了应考的策略。根据需许多同学的成功经验，家长要着重提示孩子掌握三方面的应考策略：

第一，拿到试卷后首先要认真审题，不仅要看清题型和题目的具体要求，还要审准题目所提供的信息。尤其是文科课程的考试，能否从阅读材料中准确地找到所需信息，合理演绎，往往是答对题目的关键。

第二，合理分配答题的时间，高考试卷的安排一般是从易到难，所以做题时要按题目顺序先做易的后做难的，“拿到多数题目的分数才算本领”，最后还要留下十分钟左右的时间进行检查。

第三，遇到难解的题目要镇定自若，尽量回忆自己以前做过的类似题目，寻求可以借鉴之处，也可以先放下来做别的较容易的题目，甚至放弃这道难题。

保障安康, 让他尽力发挥

参加高考的孩子，虽说已经接近或者达到成年，应当具备独立的生活能力和

参加考试的心理素质，但现实却不尽人意。娇惯在我国城市家庭几乎成为一种通病，过度照顾造成了许多中小学生在生活上和学习上对家长的过度依赖，每年高考期间不仅有忘记携带证件和迟到的，还有记错考试科目和拿错文具的，甚至有因交通阻碍或身体不适放弃考试者。去年考生孙某只因爸爸的小轿车最后一天没有送他到考场门口，而被网吧老板“请去”上机玩了一整天。家长为此生气是没有用的，这时候责备孩子也是不明智的。只有包容和爱心，对孩子才是最好的帮助和鼓励。高考期间，家长特别需要注意的是：

第一，一定让孩子吃到美味可口、富有营养的饭菜，保证孩子付出高强度体力和心力的营养来源。当然，牛奶、豆浆、蜂蜜等饮品也是需要及时补充的，有条件的家庭还可以为孩子专门调制一些高维生素、高热量的“利脑”的食品。

第二，切实保障孩子有充足的睡眠，高考期间孩子回家后不宜“挑灯夜战”，家长要创造安静、清新的环境，使他睡得舒服。遇到孩子失眠可以在睡前泡足缓解紧张，如果是焦虑严重的考生，可在医生指导下服用短效的苯二氮卓类药物。

第三，坦然应对意想不到的偶然事故，教育孩子懂得参加高考和把握机会的重要性，鼓励他们最大限度地争取好成绩。如遇到孩子生病也要动员他尽量参加一年一度的高考，并可教给这些孩子必要的卫生知识和技能。

孩子是高考的真正主人，家长不可能代替他参加考试，家长的关心、照顾和指导必须为孩子接受才有可能发挥作用。为此，家长要注意尊重孩子、了解孩子，理解孩子，以家庭的温情、以尽心的关照最大限度地的调动他参加高考的积极性。当孩子有了这种积极性之后，就会在考场上尽情发挥，家长和孩子的心愿就有可能实现。

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