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30天班按照军队的日常作息时间表，和士兵同吃同住，由部队一流教官带队管理，从军一个月。让孩子体验真实的军营生活，感受部队的严明纪律，正规一日生活秩序，改变孩子不良习惯，改善心里品质，塑造军人的良好形象气质。培养孩子遇事“不抛弃不放弃”的优良品质。
参训人员作息时间表
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区 分 |
起止时间 |
间隔所需时间（分钟） |
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起 床 |
6：00－6：10 |
10 |
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早 操 |
6：10－6：50 |
20 |
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整理内务和洗漱 |
6：50—7：20 |
30 |
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早 饭 |
7：20－8：00 |
30 |
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操 课 |
第一课时 |
8：00－9：40 |
140 |
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第二课时 |
10：00—11：40 |
140 |
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午 餐 |
12：00－12：30 |
030 |
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午 休 |
12：30－14：30 |
200 |
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操 课 |
第三课时 |
14：30－15：20 |
130 |
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第四课时 |
15：40—18：10 |
130 |
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晚 餐 |
18：20－19：00 |
030 |
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课外活动 |
19：00－21：30 |
230 |
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洗 漱 |
21：30－22：00 |
30 |
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就 寝 |
22：00—6：00 |
800 |
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说 明 |
1、每天由值班人员轮流担任值班员，按时发出信号，部队按信号执行；
2、课间休息集体组织，每次20分钟；
3、自由活动时间由领队或教官负责组织集体活动，不得擅自离开活动场所。 |
以上的操课指：含定时假期作业、文化补习、军队工作、军事训练、拓展培训、游戏娱乐、沟通训练、团队精神培养、抗挫折训练、感恩训
练等，作息时间严格按照士兵的工作作息时间安排，重在培养孩子生活行为习惯地养成。 | 
