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早期怀孕的心理
成都情感驿站   2010-10-15 23:32:53 作者:成都心理咨询 来源:育婴网 文字大小:[][][]
孕早期的心理问题
 
孕早期发生的心理方面的问题,大致有以下三种:
1、过分担心:有些孕妇对怀孕没有科学的认识,易产生既高兴又担心的矛盾心理。她们对自己的身体能否胜任孕育胎儿的任务、胎儿是否正常总是持怀疑态度,对任何药物都会拒之千里。
2、早孕反应:严格说来,早孕反应(孕吐)是一种躯体和心理因素共同作用而产生的症状。但医学家发现,孕吐与心理因素有密切的关系。如孕妇厌恶怀孕,则绝大多数会孕吐并伴体重减轻,如果孕妇本身性格外露,心理和情绪变化大,还会发生剧烈孕吐和其他反应。
3、心理紧张:有些孕妇及亲属盼子心切,又对将来的生活茫然无知,因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心,导致心理上的高度紧张。上述这些不良心态,会使孕妇情绪不稳定,依赖性强,甚至会表现出神经质。这对孕妇和胎儿是十分不利的。改善的原则是,孕妇本人要尽可能做到凡事豁达,不必斤斤计较;遇有不顺心的事,也不要去钻牛角尖。丈夫和其他亲属应关心和照顾孕妇,不要让孕妇受到过多的不良刺激,不要做可能引起孕妇猜疑的言行,使孕妇的心理状态保持在最佳状态。
 
精心营造温馨的家
 
 
人们常把家比作港湾,这道出了人们对家的理解和希冀,家是人们休息的地方,更是人们创造生活享受的地方。在家,你可以全身心地放松,可以随心所欲地创造。家又是一部无字的书,它描绘出主人的性格、爱好和情趣。
也许你曾有这种体会,当你走进一个家庭时,无需主人多言,只要观察一番,便会对这个家庭做出大致的?<邸U庵指惺芏喟肜醋杂谡飧黾彝サ某律韬筒贾谩?梢运担?1000个家庭就有1000种不同的布置方法,即使是相同的东西,摆在不同的家庭中,也会表现出不同的内涵。不要小看了居家布置,它反映出的是人的价值观念、审美情趣、文化素养,表明人对生活的追求和品位。人人都希望自己的家庭是一个温馨、幸福、舒适的港湾,在那里可以尽情享受生活的乐趣。然而,家更需要建设,需要精心装扮。
也许有人会说,有钱才能布置好家。这话只说对了一半,建设、布置好家需要钱,但更要用心,一颗热爱生活的心。有钱无心,家只会成为一个堆积高级物品的仓库,而没有灵性。而热爱生活的有心人,即使并不富有,也能够给家营造出高雅、恬静、简捷、温馨的氛围。有的人能利用一些废旧物品创作出了别具匠心的小艺术品,装点家庭,美化生活。这些小装饰虽然很简单,但却表现出了人的创造力、想象力,体现出人对生活的追求和热爱。这些东西如果用价钱来衡量,也许很不值钱,但作为一种创作却表现出主人的高品位。
人们在布置得很舒适的家里,享受到的不仅是物质生活,更有丰富的精神生活。希望每个人都能用心去营造自己的家,并把你设计、布置家庭的独特方法、体会、乐趣写出来,让更多的人与你分享这份幸福和快乐。
 
孕期心理变化与情绪调整 怀孕使你从女人变成了孕妇。这期间身体上的巨大变化,会使你的情绪产生波动,这不仅仅是因为有一个小生命孕育在你的腹中,更重要的是使你懂得了做女人的艰难与骄傲,以及做孕妇的辛苦与喜悦。每位女性的妊娠生理过程是相同的,但是她们的心理变化却不尽然。在妊娠的不同阶段,你会有不同的感觉:有时兴奋,有时平静,有时积极,有时消沉。出现这些感觉很自然,因为即便是正常的妊娠,孕妇也同样会产生一些疑虑和恐惧,因为这时身体的变化已经处在自己无法控制的范围中。 此时应正确认识怀孕,调整心态,平和面对未来的一切。怀孕是一个女性从幼稚走向成熟的重要标志,它意味着母亲生涯的开始,未来的妈妈们应该感到幸福和自豪。我们应放松自己的情绪,尽量以一种平和宽容的态度对待生活中的一切消极因素。多去聆听优美的音乐,阅读幽默的书刊,呼吸新鲜的空气,欣赏美丽的风景,保持稳定的心理、轻松愉快的情绪。要知道,保持乐观的情绪和良好的心态,是孕妇和胎儿身心健康的前提。
 
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