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性幻想与性梦-成都心理
成都情感驿站   2010-07-09 16:39:10 作者:罗天凡 来源:四川成都心理咨询中心 文字大小:[][][]
谈到性幻想和性梦,很少有人能启齿。其实,性的成熟和满足是心理健康的重要基础,几乎每个人都做过性梦。梦境中,性的表现形式很多,如看到异性裸体、与异性接吻、性交等。

  专家发现,夜间人体会进入性兴奋状态4--5次,血液向性器官流动,男性表现为勃起,女性则会阴道湿润。

  每到这时,人就容易做性梦,一般持续20--25分钟。并且,女性在月经期内更容易在梦里出现有关性的内容。

  几乎所有的人都做过与性有关的梦。而且,受教育越多的人做这种梦的次数越多。

  性梦可以满足性欲,对于调节我们的身心是有好处的。它是人体在对各种器官和系统功能进行自我检查和维护。睡梦中的性高潮不仅能使人摆脱白天的精神压力,还是对现实生活中没有得到性满足的一种补偿。

  性梦既然是必然的,也是对人体有好处的,那么人们能不能自行设计梦境呢?从做梦原理来看,梦是睡眠中,人在某一个阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。所以,自行设计梦境不太现实。

  不过,性幻想可以达到与性梦相同的作用,这就需要做梦者长时间处于半梦半醒状态中。这时,大脑会朦朦胧胧产生视力和听力上的幻觉,男女主角的外表逐渐显现,跟自己或朋友的经历结合在一起。还可以自行假设具体的环境和对象,任其海阔天空地发展。

  你有没有做过性梦?人们经常在梦里得到非常美妙的性感受,梦幻中的性体验,其实跟性生活本身一样自然又平常。

  但需要提醒的是,性梦过多可能是白天受了过多不良刺激引起的,如接触一些色情刊物、影像等,或是因为家庭关系不和谐而产生了精神压力。

  这些情况都不利于人的精神健康。大家应培养健康的生活方式,避免性梦过度。

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