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“6-7-5”幸福模型
成都情感驿站   2017-06-17 20:52:33 作者:网络 来源:原创 文字大小:[][][]
《解开快乐之谜:设计你通往幸福的道路(Solve for Happy: Engineer Your Path to Joy)》,即是

乔达特 10 年的研究成果。 他用工程师的思维将获得 “幸福”的终极方法拆解成了一个“6-7-5”幸福模型。
幸福并不是一种感觉,而是一种想法;幸福感则是人们思考之后的结果。 

乔达特构建的“6-7-5”模型是幸福工程式的算数解法,在他看来,此模型是通往幸福之路的最短路径。

乔达特将“6-7-5”模型分为三大部分,分别是错觉、盲点、真相。想获得永久幸福,就必须消除其中的 

6 个错觉,远离 7 个盲点,坚持 5 个真相。 

第一部分:错觉(Grand Illusions)

想法,自我,知识,时间,控制,恐惧

第二部分:盲点(Blind Spots)

过滤,假设,预测,回忆,标签,感情,夸张

第三部分:真相(Ultimate truths)

现实,改变,爱,死亡,设计

1. 错觉

大脑产生的错觉阻碍了幸福,掩盖了事实的真相,令我们在痛苦的状态中无限循环。
2. 盲点

有研究表明,人类的大脑会更容易被消极的信息所吸引,还会经常回忆过去不愉快的经历。乔达特认为

我们会自动忽略曾经的幸福,用批判的眼光看待周围的一切。遭遇痛苦时,我们必须控制自己的大脑,

强迫它去感知积极的事情。
3. 真相

如果你消除了错觉,走出了盲点区,那么恭喜你,幸福已经离你不远了。如果你希望获得永久幸福,就

必须坚持真理。

每一件不幸的发生都不是偶然。乔达特认为,当我们拒绝接受事情的真相时,我们会惶恐不安,重新回

到盲点区,再次远离幸福。直到最终认清真相、接受现实,内心又恢复了平静,才能获得幸福。
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