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五成老年人心理有问题
成都情感驿站   2010-12-27 22:07:44 作者:心理专家 来源:网络 文字大小:[][][]

    老年人因生活环境的多类型改变或身体上的原因,造成生命质量下降,与其他年龄段的人相比,心理问题相对突显,这让不少子女犯愁。

    近日,省心理卫生协会举办的“首届老年心理健康问题及对策学术研讨会”上,中国心理卫生协会副理事长、省心理卫生协会理事长、市疾控中心心理专家指出,一项最新的老人心理状况调查显示,约半数老人存在心理问题。

    约半数老人有心理问题

    市疾控中心最新调查数据表明,与全国一些大城市一样,疾病谱发生了显著变化,出现双“80%现象”,即“人们生的病80%是慢性病,因病死亡比例中,80%以上是慢性病”。而在各年龄段中,老年人是患有慢性病最多的人群。

    “如果你感到不快乐,心理就会不健康,身体也会不健康”,不快乐是问题的关键。赵国秋指出,老年人感到不快乐,缺乏幸福感,与物质条件无关,与贫富无关。关键是应对的方法不科学。

    最近,市疾控中心精神卫生所进行了一项最新抽样调查,对100多名配合较好的老人调查显示,约半数老人感到有孤独、对自己年龄的态度消极和对自我的活力评估低等心理问题。

    三大心理症状困扰老人

    心理专家表示,老年心理健康问题的核心表现为情绪低落、兴趣缺乏、乐趣丧失。而导致这些表现,最主要问题是空巢综合征、离退休综合征和衰老无能感。其中,空巢综合征占近一半。

    空巢综合征原因主要是平时子女陪伴老人时间较少,导致老年人比较孤独,心理问题便慢慢产生,表现症状为失落、抑郁、焦虑、孤独感、衰老感。

    离退休综合征主要表现为坐卧不宁,行为重复,做事犹豫不决,强迫症倾向的行为,做事情注意力不集中,常出差错情绪变化明显,暴躁易怒,对任何事不满意,时常怀旧,待人多疑,易产生偏见,常出现类似更年期的生理症状:失眠、心悸、全身燥热等。

    衰老无能感的主要表现为总觉得自己无用、无能。

    “这三大心理症状,必须引起家人的重视。”心理专家强调。

    必须养成健康的生活方式

    如何才能让老人保持心理健康?心理专家表示,老年心理健康问题总体应对策略是:养成健康的生活方式。保持健康的身体是根本,学会倾述,寻求社会支持,缓解心理压力。应克服病耻感,积极利用社会上专业的心理卫生服务。

    “社会应正视空巢现状。老夫妻互相支持,子女尽可能常回家看看,重视父母的精神赡养。如果老人感到自己无能,可以把一件较为困难或复杂的事,分成几个部分来做,每完成一个部分,对自己进行表扬,以提高对生活与工作能力的信心。”

    心理专家最后指出,老年人如果有心理健康问题,还是要及时寻求专业指导。

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